なんだろ 色々気を使って疲れます。
歩数計は今までの2/3くらい、座り仕事なので身体は動かしてないのですが疲れます
席をちょっと立って
のび～ とストレッチでも
ってしたいけど 静かすぎるオフィス💧💧
お手洗いにいくついでに深呼吸してます
そう🥲なんだか呼吸が出来ない
気づくと背中がこわばって浅い呼吸をしています
息って意識せず出来る、はずなのに
これはやばいな💧💧💧💧💧
大丈夫 ゆっくり休もう
と思ったけど、朝。。。。
起きてもやっぱりダメだー ✕△✕
我慢は良くないので。
週末予約した心療内科へ。
状況を話してまずは緊張をほぐさないとね、と。お薬処方箋。
あと年齢もあるので血液検査もして頂きました。
失ったものを嘆くよりあるものを大事にしなくちゃね。
時間を失った分、無駄を省こうではないか🌟
無駄な時間があったからこそ丁寧に生活できたんだけど🥲🥲🥲🥲
→まだ暫く未練タラタラですがｗ
1週間後にはGW、なんとか持ちこたえたいな
お陰で気持ちも落ち着き一ヶ月ぶりのぱん🫓焼き
あんぱんは安定のお味。
ハハに半分こ、4つお土産に持っていきました。
忘れてた、4/28は四葉の日でしたね
最後に見つけたのはいつだったかな?
