秋分の日の朝、起床時にぎっくり腰、またやってしまいました まさか起き上がろうとして発症するとは思いませんでしたがよくあるらしいのね。 トイレに座ったり、靴下を履く所作とかがキツイ 朝のホットサンドを焼きながら、お腹の浮き輪肉めがけて腰グルグル…
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