またライ麦食パンとグラタンの組み合わせ。 こうして週末の日記をつけていると”ばっか食べ”してること丸わかり。 まあいいではないか❢ 誰に何か言われることもないのだし ちゃんと野菜一日400g タンパク質1g以上/体重1kgあたりとってる その成果は健康診…
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